2017年8月16日～18日　2泊3日　断食コース　20代　男性
初めての参加になりましたが、特に空腹で辛くなることもなく、あっという間の3日間でした。その中で色々な気づきがありました。①食べなくてもなんとかなるということ。毎日、3食食べていたり、昼の時間になると皆と食事に行ったりと、なんとなく食べていましたが、 実は必要ないということです。②体の中で動かしていない部分がたくさんあること。自身は定期的に走っており、動いている方だと思って いましたが、ストレッチや体操などを通じて、普段とは違う運動ができました。偏っていたんだと思う次第です。③自己の振り返りになること。きちんと内省する時間が持てた事は大きいです。誠に有り難うございました！！