2019年7月17日～21日　4泊5日　断食コース　リピーター
約1年半ぶり、3回目の参加です。初参加のときは、帰ってからも食事に気をつけて2ヶ月で7キロ痩せました。が、だんだんと食生活は元に戻ってしまい、それどころか暴飲暴食の毎日・・・。せっかく痩せた分がじわじわと戻ってしまいました。改めて食生活を正そうとまた参加しました。今度こそ規則正しい生活、安定した食生活を維持したいと思います。今回は元が蓄えていたせいか、△3キロ減の結果となりました。あと4キロ頑張って戻します。リフレッシュの森のスタッフの皆さま、ありがとうございました。　ごはん美味しい！！　ネコ可愛い！！😺