2020年2月29日～3月6日　6泊7日　断食コース
参加前はダイエット（減量）を目的としておりましたが、6泊7日でリフレッシュの森で生活する中で、減量だけでなく様々な効果を感じることが出来ました。普段は3食に加えておやつを食べ、週に3回程度飲んだ上にあまり運動もしない生活をしておりました。そのため社会人になってから＋20㎏。減量しようにもストレスと食欲で結局リバウンドしてしまっていました。今回、リフレッシュの森で生活する中で、健康的な食事、運動に加えてストレスの少ない生活をする中で、体調が整い、ストレスがら解放され、食欲が抑えられた結果、減量も出来たと思います。もちろん帰宅後も継続しますが、休みの際にはまた参加したいと思います。色々親切にご対応頂きました、スタッフ、お手伝い、参加者の皆さま、本当にありがとうございました。