2017年9月22日～24日　2泊3日　30代　女性　5回目
気づいたら5回目・・・ベテランになってました(笑)ベテランな私も水分は気をつけてたのですが、塩分不足だったのと5回目の断食で身体の反応が良くなっていたらしく好転反応で3日目の朝、吐き気、だるさがでました。(汗)梅醤番茶と塩で回復、1.5ｋｇ痩せました。ここに来てから味覚がもの凄く変わり、コンビにとかの添加物いっぱいの食品は避けるようになりました。(というか美味しいと思えなくなり食べなくなりました。。。)寝かせ玄米も続いています。リピートすることでより「自分の体を大切にする」という意識付けがしっかりできたような気がします。

《自分を大切にするライフスタイルの第一歩》リフレッシュの森★

ありがとうございました。

ＰＳ　水分だけじゃなく塩分も大事！！