2016年1月19日　2泊3日　酵素断食コース　30代　女性
私は甘い物が好きで、3食の食事の代わりにスナック菓子を食べてしまうなど、不摂生な食生活を送っていました。そのせいか最近は風邪を引きやすく、免疫が低下していることも分かっていたので、今回、こちらで断食をすることで身体のデットクスをして、食生活を改めたいと思い参加しました。初めて1日半の断食を経験して、これまで身体に溜まっていた毒素が発熱となって出てきました。だるさ、頭痛、鼻水などの症状も出て、どれだけ毒素が溜まっていたのか・・・とあきれてしまいましたが、断食しなければ身体の中に溜まっていただけなので、断食をやって本当に良かったと思いました。今回の断食を通して自分の身体を深く見つめ直すことができて、これからは健康的な食生活を送っていこうと決心することが出来ました。もう甘い物は控えます！そして知らず知らず身体には毒素が入っているので、今後も定期的に断食をしていきたいです。リフレッシュの森は職員の方々、リピーターさん、皆さんとても親切で、滞在している間も心強く、楽しく断食が出来ました。豚のイブちゃんにもとても癒されました。また戻ってきたくなる場所です。また必ず来ると思いますので、これからもよろしくお願います。3日間ありがとうございました。