2015年10月10日～12日　2泊3日　酵素断食コース

前回お世話になってから何とか体重はｋｅｅｐしましたが、今回再びお世話になって-1.5ｋｇ。やっぱり、胃腸を休めて規則正しい生活をすることの大切さを実感します。そしてなによりウォーキング！！加えてほぐし！！これらは一緒に過ごした方々から学びました。菊池先生から習った動きはお家でも実践していきたいものばかりでした。ちょっとずつですが体のラインも変わってきていますし、自分の生活や行動を振り返って見つめる時間も作れているのでストレスは減っていると思います。嬉しい効果です。皆様本当にありがとうございました。楽しかったですーー！！　ＰＳ　別館も思いのほか快適です。朝のウォーキングでは可愛い鹿に出会えました♥