2015年8月13日～8月15日　2泊3日　酵素断食コース　40代　女性
初めての断食で、しかも1人で参加だったので不安もありましたが、スタッフの方々や同室のリピーターの方々の説明やアドバイスで解消できました。日頃の暴飲暴食で胃や内臓に負担がかかっているのがわかっていたので、今回は断食コースをチャレンジしてみました。おかゆや酵素ジュースがとても美味しく、夜の空腹感も心地よく感じることができました。三年番茶は身体にしみわたる実感がありました。講座も色々あり、ヨガや自力整体など初心者でも楽しく参加することができました。午後の自由時間に「かんなの湯」で温泉を楽しむことができました。(もちろんウォーキング45分も頑張りました！)有意義な3日間でした。お世話になりありがとうございました！！