2019年2月22日～2月26日　4泊5日　断食コース　40代　女性　－5.8ｋｇ
今回、旦那と下の娘との3人で初めてダイエット合宿に参加させて頂き、まず、1つめの喜びは、娘の半断食コースで、少ない量のマクロビティック食で今まで見向きもしなかった食材も食べて満足してところです。私は酵素ジュースのお陰で全然楽に過ごせているのにビックリしました。2日目、朝のウォーキング、バドミントン大会、ウォーキングをして、かんなの湯に向かいロウリュウしたり、のんびり入浴したり、夜はヨガ！この日で－2ｋｇでした。3日目、4日目は朝のウォーキングを延長してヒロトさんにお世話になったのですが、お陰様で凄い運動量になりました。そして、ウォーキングしてかんなの湯。疲れたら、寝ていたので、自由参加の講座は、本当にありがたかったです。また参加させて頂きたいと思います。ありがとうございました。