2020年2月18日～20日　2泊3日　20代　女性　断食コース
初めて参加させていただきました。仕事上とても不規則で、普段自分に対して食事や運動など適当で、体のことなど考えず、また今度でいいやの思考で今までやってきました。久しぶりに長い休みができたので、自分を見つめ直そうと思いました。たった2泊3日でしたが、断食の効果はスゴかったです。好転反応もありましたが、2㎏落ちて体のむくみが消えた気がします。ウォーキングやヨガ、ダンスもして、元々体を動かすことは好きですが、筋肉痛がスゴイ・・・笑。　普段車生活なので、歩くことも意識していかないとと思います。スタッフの皆さん、とても感じがよく親切に接して下さってありがとうございました。いいリフレッシュになりました　＼(^o^)／