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断食したらどんなになっちゃうんだろー???

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2014年9月13日~9月20日 7泊8日 酵素断食コース 40歳 女性
どんな所なのか、断食したらどんなになっちゃうんだろー???と不安いっぱいでしたが、来てみたらスタッフの皆さんも、参加されている皆さんもとても親切で気持ちの良い方で楽しく過ごす事が出来ました。 断食は思いのほか楽で、プログラムの充実に助けられました。自分の身体や体調の変化に敏感になり、こんなに向き合ったのは久しぶり・・・っていうか、初めて!?? とてもいい時間でした。 何より辛かったのは回復食です。回復食が如何に大切なのかを痛感しました。体を動かしながらなので適度に引き締まり、代謝も良くなっているのを感じています。 また時間が取れたら来たいなぁと思っています。 谷先生、スタッフやお手伝い、ボランティアの皆様、参加者の皆様、本当にありがとうございました!!