10月29日～11月1日　3泊4日　酵素断食コース
初参加で初断食でした。断食は辛く苦しいイメージでしたが、思ったより楽しくできたので、ビックリしました。梅の酵素がめっちゃおいしかったです。回復食のおかゆとみそ汁、あんなに少ない量なのにお腹いっぱいに感じれるようになった事にも驚きました。せっかく減った体重と食べる量を日常生活に戻ってもキープできるようにがんばりたいと思います。ありがとうございました！！