2015年1月22日～1月24日午前中まで　断食コース　61才　女性
最近　体調不良を感じるようになり　日々体重も増える一方でした。何とかしなければと焦るばかりで　意志薄弱が災いして何も実施に到りませんでした。インターネットで何気にリフレッシュの森を知りすぐ申し込みました。自然の中に囲まれ心からリフレッシュできる所だと思える様な山の中に有りました。　到着するとすぐ話しかけられ「断食2日目ですが辛くないですよ」と言って下さる方がいました。　実際、空腹が辛く感じる事は有りませんでした。酵素も美味しくお腹に染みました。各体操も無理の無い自分の意思で参加自由で途中参加でも自由でした。ヨガでは色んなツボを学ぶ事が出来ました。エアロビクスは、暫く体がポカポカと暖かく半袖で過ごしました。　道場内も部屋もとても清掃が行き届き綺麗でした。たった2泊ですが体重が1.5kg減っていました。次　参加までキープして、又　1.5kg減を目指します。宜しくお願い致します。