2016年4月29日～5月8日　9泊10日　断食コース　50代　M.S 94ｋｇ→89ｋｇ
前回(2015年12月21日～12月30日)に引き続き、2回目のリフレッシュです。前回断食中に5ｋｇ減量できたため、また帰宅時の注意事項を自分なりに応用し、その後4ヶ月間朝食抜き、朝ウォーキング、ごはん、パン等を控えるなどを続けた結果さらに5ｋｇ減量することができました。今回も積極的に歩いた結果5ｋｇ減量、トータル140日間で15ｋｇ減という結果になりました。欲が出てさらに12ｋｇ減量する目標を立て、また数ヶ月後お世話になることにしました。子供の頃から体格がよくコンプレックスになっていましたが、リフレッシュの森のおかげでもう少し頑張れば開放されそうです。