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医者から体重を落とせ・・・

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2016年5月5日~8日 3泊4日 酵素断食コース 60代 男性
コレステロール、中性脂肪が高く、前々から医者から体重を落とせと言われていたので、思い切って来てみました。目標体重を決めていた訳ではないのですが、-3.7kg減りました。次回の健康診断が楽しみです。ここでのプログラムは適度にゆるくて、でもそれなりにやる事があってなかなか良かったです。城峯公園山頂を目指して、11:00頃出たのですが、食事してない事もあって、あと数百mで足が動かなくなったのは、ちょっと残念でした。もう一つ農作業を2度経験しましたが、1度雉(キジ)を見たのが、初めてなので、印象に残っています。でも雉って良く鳴きますね。(あれでは撃たれるのもしょうがない?)またCHANCEがあったら来たいと思います。