2016年4月29日～5月2日　3泊4日　断食コース　40代　女性
以前から断食道場に関心があり、今回何もかも初めての体験でした。1人参加の不安もありましたが、リフレッシュの森のスタッフさんの対応はとても丁寧で、親切で、また参加者の方達も皆さん気さくで、美容や健康への意識が高い人達ばかりで、とても楽しく過ごせました。滞在中の講座も充実していてどれも楽しかったし、自由参加でしたので、自宅にいる様な気安さで過ごさせて頂きました。特に美的ヨガと自力整体良かったです。自宅でも意識して続けたいと思います。滞在中、酵素作りを見学して、ちゃんと材料から手作りされている酵素なんだと思うと安心して飲む事が出来ました。りんごの酵素、甘すぎずスッキリ飲めて美味しかったです。3泊4日と短い期間でしたが、特に辛い思いせず、断食やり通せました。断食後のお味噌汁・・・本当に美味しかった・・・★こんなに味覚が変わるなんて。減ると思わなかった体重も－2ｋｇ・・・維持してまた参加したいと思います。