2017年5月25日～27日　2泊3日　酵素断食コース　20代　女性　初参加
今回、酵素断食をする事にしたのは、胃腸の調子が悪かったという事がきっかけです。もともと胃腸が弱かったのはありますが、ここ数年の外食の多い食生活もあり、自分でもボロボロになってきているなぁと感じていました。今までの仕事はストレスが多いことや生活する時間帯が夜遅くまでという事もあり朝食食べず昼夜暴食の毎日。休みの日は全く食べない、という感じでした。自分では意志が弱く断食する事はできないので、今回リフレッシュの森へ来て、2泊3日でしたが、断食ができてとても勉強になりましたし、とても良い体験ができました。規則正しい生活、食事をとる事を改めて考えました。2泊3日でしたが、体が軽くなって気分も良いです！！今度は3泊以上はしたいです。ありがとうございました！！