２００８年１１月２７日～１２月５日　６泊７日　３６歳
普段の食生活はインスタント、レトルト、化学調味料いっぱいにお酒とタバコで暴飲暴食をしていました。仕事のストレスもあり、前々から体の調子が悪いのはわかっていましたが、どうする事も出来ませんでした。便秘もあったので、断食が良い事は知っていました。今まで勤めていた会社を辞めることになって、“チャンス”だと断食道場に行きました。最初の食事は、今までよりすごく少なく味覚がくるってたのか、おいしいと感じませんでした。３日後に酵素断食に入り、酵素がめちゃめちゃおいしくて、固形物よりも、液体の方が断食に向いていると初めて気付きました。多少お腹はすきますが、動けるし、吾妻山だって登山できました。映画も見に行ったり、散歩などetc…（同室のＡちゃんtちゃんのおかげです）そして、５日目に回復食に入り、おかゆとお味噌汁を頂きましたが、とてもおいしくて、初日に食べた感覚とは違っていました。私の体内から毒素が抜けたんだと思いました。便秘は治りませんでしたが、食生活の見直しが非常に必要という事が分かったので、帰ってからは、自炊をして頑張りたいと思います。ヒロトさん、いつもお風呂のよもぎなど入れて下さってありがとうございました。谷先生、お食事、体操など教えてくださりありがとうございました。