2019年2月16日～2月19日　断食コース　20代　女性
今回は初めての参加でした。日頃の生活習慣、食生活の乱れを見直すことと、減量を目的として参加させて頂きました。約2日間の断食でしたが、気を紛らわせるのにできるだけたくさんの講座に参加するように心がけました。講座の内容も充実していて、何かに集中しているとあっという間に1日が経っているという感じで、それ程苦しさを感じることもありませんでした。ノルディックウォーキングと自由時間に連れて行って頂ける温泉が個人的にお気に入りです。胃や腸もスッキリしたようで、以前より自分の体調の変化に気づきやすくなったかなと思います。体重も約2キロ減らすことができました。退所後もこれをきっかけに正しい食生活を身につけていきたいと思います❀　ありがとうございました