2015年8月29日～9月4日　6泊7日　酵素断食コース　20代　女性
1週間お世話になりました。またここに来れて良かったです。前回は3年前、当時は大きな悩みを抱えていて、辛くて仕方なくて、何もかも捨て去ろう！という気持ちでリフレッシュの森に辿り着きました。心も体もデトックスしてみたら、その後何もかも順調に進んで、あっという間に元気と自分らしさを取り戻すことができました。ダイエットだけじゃないですが、1年もすると不摂生な生活になりがちで毎年1回は断食してリセットするようにしています。今回初めて1週間の断食に挑戦しました。空腹感はあるけど食欲がない、みるみる元気になるけど立ちくらみや目眩が辛い・・・そんな毎日でしたが、最終日はいつも通り気分爽快！！感謝の気持ちでいっぱいです。お散歩しながら、銭湯のお湯に浸かりながら、体操しながら色々なことを考えたり、ここで出会った方々のお話を聞いたり、とにかく今回も大収穫！！来年もお世話になります。

1日目(減食)　早速、ご飯のありがたみを感じる。
2日目(本断食)　早くも好転反応か。ひたすら眠い、だるい、辛い。
3日目(本断食)　朝から快調。頭が冴えて仕方ない。
4日目(本断食)　明らかに頭が小さく、腕が細くなってる。ピトア成功！！
5日目(回復食)　おかゆと特にお味噌汁が美味しすぎる。感謝！！！
6日目(回復食)　久しぶりのご飯とおかず。体力は落ちてるが体調good.
7日目(回復食)　GOAL！！　ありがとうございました