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今までの自分の体を大切にしていなくて、ごめんね…

リフレッシュヨガ断食道場サマへ
1/8から1/11の3泊4日で、とうとう今日は最後の夜です。(12日に予定さえなければ延長したかった・・・) 今までの・不規則な食生活と生活リズム・喫煙・ちょっと痩身こうなる習慣を断ち切って、まずは体を浄化し再出発!!っと思ってやってきました。思いたったのは、12月の30日。本当に急に思いたったのですが、2007年はじまって、すぐ来ることが出来てよかった。今までの自分の体を大切にしていなくて、ごめんね・・・と今日は日中に散歩しながら涙がうるっと・・・。毎回の体操もきもちがよく、体がほぐれてきた。食の大切さや、ありがたみに感謝です。東京にもどったら、前に自分に戻ってしまわぬよう今の、すがすがしい状態を忘れないようにしたい!! そして、素晴らしい経験と、ためになるお話を皆さんありがとうございました!(谷先生・ヒロトさん・中村さん・せつこ先生)長期で滞在の人も、一層、よい体作りにがんばってください!!又来ます