リフレッシュヨガ断食道場サマへ
１／８から１／１１の３泊４日で、とうとう今日は最後の夜です。（１２日に予定さえなければ延長したかった・・・） 今までの・不規則な食生活と生活リズム・喫煙・ちょっと痩身こうなる習慣を断ち切って、まずは体を浄化し再出発！！っと思ってやってきました。思いたったのは、１２月の３０日。本当に急に思いたったのですが、２００７年はじまって、すぐ来ることが出来てよかった。今までの自分の体を大切にしていなくて、ごめんね・・・と今日は日中に散歩しながら涙がうるっと・・・。毎回の体操もきもちがよく、体がほぐれてきた。食の大切さや、ありがたみに感謝です。東京にもどったら、前に自分に戻ってしまわぬよう今の、すがすがしい状態を忘れないようにしたい！！ そして、素晴らしい経験と、ためになるお話を皆さんありがとうございました！（谷先生・ヒロトさん・中村さん・せつこ先生）長期で滞在の人も、一層、よい体作りにがんばってください！！又来ます