2016年7月9日～14日　5泊6日　40代　160ｃｍ　53ｋｇでスタート
準備0.5日→断食2.5日→回復食マイナス3キロ日頃の乱れた食生活と酒断ちで来ました。1番の目的である旦那さん(一緒に参加してます。)の正食(整食)に目覚めることも成功。昨晩ネットで自力整体の本をポチってましたヽ(´▽｀)/断食の敵は→ヒマ。断食の要は→回復食。勉強になりました。ヒマがなくてあっという間でした。