※初めての参加です　60代女性
断食の経験自体、初めて経験します。不安と期待で、来る前から過ごしてました。初日当日は、春分の日雪が降るというアクシデント！！チェックインが早くなりましたが、暖かく迎えてくださり、ほっと一息♪昼食の食事、玄米をかみしめスタート。今回ご一緒の参加は３名と。楽しみ↑up   私のネックは甘いお菓子！この機会に見直しできるかです。リセット開始です。酵素断食コース　一日目　免疫力upにつながる酵素ジュース→一口飲むと「あら！意外と美味しい感♪」二日目・三日目・四日目　断食することで食生活を見直すのと、自分の意識を高められるかがカギでした。バドミントンをしたり、かんなの湯まで４km歩いて久しぶりの汗！満足感あり。“一日で１kg減”びっくり。日程を充実してこなせました！！感謝です。これから、この経験を生かして日々の生活をリセットします。４泊５日コースでしたが（2.5kg減に！）スタッフの皆様特に朝のウォーキングでは色々お世話になりました。貴重な体験ありがとうございました。