2015年4月3日～4月5日　断食コース　2泊3日　20代　女性
初めて参加しました。仕事のストレスで、一気に太ってしまい、久し振りに会った友人に心配されたり、鏡に映った自分の姿にがっかりしたり・・・。仕事を辞めたこの機会に、心も身体もリセットしようと思い、参加を決めました。　ヨガをやったり、温泉に行ったり、参加者の方とお話をしたり、とても充実した時間を過ごす事が出来ました。　あわただしく、何かに追われていた毎日と違い、ゆっくりと自分を見つめる事が出来て、まさに「リセット」出来て、嬉しく思います。　特に、ヨガの中で呼吸を意識する事が多かったのですが、自分の呼吸が変わった事がビックリ＆嬉しかったです。深い呼吸が出来るようになり、すごく楽になりました。　家に帰っても食生活に気をつけ、ヨガをやったり、規則正しい生活をしていきたいと思います。　3日間ありがとうございました。