2018年8月30日～9月2日　3泊4日　断食コース　30代　女性
暴飲暴食を止めて、食欲コントロールできるようになりたくて参加しました。ここでの体の変化をまとめると・・・
〈好転反応〉
・軽い頭痛(2日間)
・軽い吐き気(半日)
〈体の変化〉
・空腹で寝るとぐっすり眠れる。(初日から実感)
・好転反応の後、体が軽～くなる！！(特に胃腸スッキリ)
・「お腹一杯食べて無くても大丈夫なんだ」と気付いて←これが一番嬉しい！
気持も軽～くなる！！！
エクササイズプログラムも充実していて楽しく過ごすことができました！またリフレッシュの森に来たいと思います。