2014年12月14日～12月18日　4泊5日　断食コース　団塊の世代の女
今まで20年間毎日痩せたくて、毎晩食べてしまう生活をしていていつもブヨブヨしているのが嫌でした。それがたった4泊で自分のウェストに少しだけどくびれが生じました。　毎晩食べてしまうので空腹も一種の快感であるという事を今まで知りませんでしたが…
リバウンドしない為に・
①待ちの時間が快いという事を忘れない
②家では待ちの時間の為に大すきなDVDを用意する
ことにしました。　素敵な先生方、素敵なスペースで、何よりピアノと暖炉の火とブタちゃんが嬉しかったです。再来する時このまま現れたい・　リバウンドする前に早く皆に会うつもりです。あと4.5kg痩せたい。