2015年4月30日～5月7日　6泊7日　断食コース　30代　女
今年に入ってから、体づくりに目覚めて、自転車（100ｋｍ位走ってます）、ヨガ（週4～5回）をはじめて体ができて来たのですが、ずっと「食」には無頓着でいました。今回はその「食」を見直す目的でここに来ました。ついでに体を毎日動かしてみたかった。。。

結果は-2.5ｋｇでしたが、ウェストがくびれ、何と腹筋が割れました！！二の腕、あごラインもスッキリ！！　見た目が大分引き締まりました。これもこの一週間毎日腹筋100回以上したお陰です。（瀧先生ありがとうございます）　いい歳ですが、磨けばまだまだ光る！と自信になりました。　ありがとうございます。