2017年4月27日～5月3日　6泊7日　50代　男性　東京都　Ｍ
還暦前に、より健康な体を手に入れたく、以下を目的として初めて参加しました。

1番、日頃の脂質が多く、高カロリーな食生活な食生活を改善するきっかけを掴む為。

2番、断食をすると自分の体がどうなるか試してみたい。

3番、あわよくば、大幅な体重減を手に入れる。

結果として、2番は、3日間断食(酵素ジュースのみ)の間、特に不調に襲われることなく過ごせ、運動もそれなりにこなせたので安心しました。

3番は、4.5ｋｇ～5ｋｇの減量となりました。脂肪とともに、幾分筋肉も落ちた感じもしますが、ひとまず目的達成です。

残りの1番は最も大変でこれからの事となり、自分次第なので、ここでの体験を紐ときながら努力していきたいと思います。

最後に「リフレッシュの森のスタッフの皆さんの助け」と「一緒に参加してひもじさを共有しながら励ましあった皆さん」に感謝します。ありがとうございました。また来ます。