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どれだけ不要なものを貯め込んでいたか・・・

3/26~3/29(3泊4日) 女性
3泊4日という短い期間ですが、2.5kg程痩せられました!!自分が日頃どれだけ体に不要なものを貯め込んでいたかを知る思いです。胃や腸にも良いことをしてやれたと思います。断食はそれほどきつくなく、そんなにおなかも減らず、会社が休めれば、もっと続けられそうなくらいでした。ただ、オリゴが体に合わなかったのか、なかなか効かなかったのが心残りです。これからも早食いをやめて、少食にし、体をやわらかくして(体操がうまくできなかった・・・)健康に暮らしたいです。ありがとうございました。