2019年7月9日～13日　4泊5日　30代　女性
初の断食(酵素は2日)でした。来てからの減少は－2.7ｋｇでしたが、事前の準備でいただいたメールを元に7月入ってから食事に気をつけていたので、今月に入ってからは－4ｋｇ以上です。この生活を続けて行きたいです。「そんなに食べなくても生きていける」と知識ではなく身体感覚として理解できたこと、「やっぱり運動は大事！」という2点が主な収穫です。ありがとうございました。あと最近「動物に癒されたい！猫カフェ行きたい！」と思っていたので、にゃんこにふれあえたのも嬉しかった～！