2019年11月11日～19日　8泊9日　断食コース　初参加　－4㎏　50代　女性
「こんなに長く断食できるだろうか？」と不安いっぱいで参加しましたが、皆さんがコメントに書いてある通り、毎日の講座参加やかんなの湯へのウォーキングなどで、あっという間に1日が過ぎていきました。断食も2日目からは楽になり、3日目過ぎには、このままずっと食べなくても平気かも？と思えるぐらい空腹感はなく、逆に体が軽く、動くことが楽しくなりました。回復食に入ってからのほうが空腹感があり、辛く感じました。でも身体中をリセットできた感じでとてもスッキリ！　　また是非参加したいです。