2018年2月17日～19日　2泊3日　酵素断食コース　20代女性
初めての参加でした。家で何度か断食にトライしましたが、誘惑や付き合いのご飯などがあり続かず、まったく痩せませんでした。ずっと行ってみたかった断食道場でした。１日目は自力整体とヨガでした。７分粥とワカメのおみそ汁がとても美味しく、梅干しとショウガを三年番茶で溶いて飲むのも家でやってみようと思いました。体がほぐれたからか２１時には眠くなり、朝は普段起きられないのにスッキリ６時に起きることができました。２日目はノルディックウォーキングに参加しました。難しくないか心配でしたがゲームなども入っており楽しく参加することができました。酵素がとても美味しく、味が選べて良かったです。（りんご・かぼちゃ・麦・菜の花）家に帰っても暴飲暴食に戻らないように気を付けてこのスッキリ感をキープできるように頑張ります。ありがとうございました（＾－＾）