2020年2月8日～2月11日　3泊4日　断食コース
初めて参加しました。就職してから運動ゼロになり、この重たい体をどうにかしたくて参加を決意しました。1人での参加に不安もありましたが、あっという間でした！　久しぶりの運動で、自信ありませんでしたが、どうにか温泉まで　4㎞も無事に歩けました！　ダイエットだけでなく、目標にしていた「心も体もスッキリ」（仕事を忘れてみんなとお話するの楽しい！）は達成出来たと思います。マイナス3キロ！　健康的な食生活、適度な運動、習慣づけられるよう頑張ります。ありがとうございました。