2014年4月30日　6泊7日　女　マイナス2.7kg
「リフレッシュの森」という名前の通り、緑豊かな自然の中、とてもリフレッシュできました。　断食には多少不安があり、なかなか興味はありつつも来る事が出来ませんでしたが、今回体験して、もっと早く来れば良かったなと思いました。　1日目の夜はお粥、2日目、3日目、4日目は酵素ジュース、5日目から回復食（お粥、味噌汁）で、過ごしました。酵素ジュースは甘くてとても飲みやすく、満足感もありました。　初日、断食コースと半断食コースで迷いましたが、今は断食コースにして良かったと思います。5日目も回復食で無く、酵素ジュースを飲みたい位でしたので！（笑）　ここでは、プログラム（講座）が、沢山あり、ヨガ・フラダンス・パステルアート等、多く体験出来たお陰で、1日があっという間に過ぎます。　でも、せかせかした気持ちになるという事でなく、ゆったりとした、心安らぐ気持ちで楽しく過ごす事が出来ました。来ている方達やスタッフの方々、全て親切で、気持ち良く過ごせました。　ありがとうございました。　又、お休みを見つけて来たいと思います。　P.S.戻ってからも、玄米ご飯続けたいと思います。