2018年12月27日～1月3日　半断食～半々断食～断食　60代
初めての参加で多少不安もありましたが、無事に終える事が出来ました。忙しさに追われ自分と向き合う時間がなかった事に気づかされました。お腹が空いていないのに時間が来たら食べるのがあたり前なんて、胃腸を酷使していたことｅｔｃ・・・反省しました。7泊8日で4ｋｇ減達成！今後、気を引き締めて頑張ります。ありがとうございました。