お客様の声Voice of Customer

2011.9.24～10.8（14泊15日）　30代女性
結婚して早15年目、30㎏太ってしまい心身ともに疲れてしまい、今回思い切って断食に来てみました。体重も5.5㎏痩せて、心も体もリセット出来ました。友達もできスタッフの皆様にも恵まれ、良い日々が過ごせました。本当にありがとうございました。帰ってからも努力して、もう少し痩せて美しい40代になりたいと思います。

2011.8/18～9/9　　必達痩身コース　20才　女性　　-５㎏
高校生の時から受験のストレスと大学に入ってからの不規則な生活５年間で１５キロほど体重が増えてしまい痩せなきゃと思いつつ、ダイエットをすることもできずに日々過ごしてしまっていました。そんな時、ネットでたまたまリフレッシュの森を見つけ、ここなら楽しんでダイエットできそうだと思いお邪魔させていただくことになりました。断食は３日間しかしませんでしたが酵素がとっても美味しかったので思ったほど辛くなく、半断食の食事も毎回バラエティーに富んでいて楽しく食事出来ました。毎朝のウォーキングは規則正しい生活を送ることができて、気持ちもよく、毎朝一緒に行ってくれた子に感謝です。昼間もヤマキや百年の森などいろんな所に歩きに行き、最初は体力がなくて皆についていくのがやっとでしたが、だんだん体力もついてきて、それほど辛くなくなりました。同室の方にも恵まれ、いろんな年代の人といろいろな話をしたり、共同生活をできたことも貴重な体験でした。谷先生、木村さん、中村さん、ヒロトさん、お手伝いコースの皆さん、一緒にいろんな所に行ってくれた方々、本当にありがとうございました。皆さん優しく接して下さったので毎日快適に過ごせました。お世話になりました。また機会があればよろしくお願いします。

2011　8.10～9.8　　痩身コース　30才　女性　29泊　-7㎏～-8㎏
1カ月大変にお世話になりました。まず驚いた事は腹部や足の裏がぽかぽか暖かい事でした。夏でも私の腹部や足裏は冷たかったのですが初日から変化がありました。1カ月間ずっと体中暖かく過ごせました。次に驚いたのは生理痛です。私は毎月鎮痛剤なしではいられないほど酷く重いのですが、はじめて薬なしで過ごせました。信じられないくらい生理痛がなく本当に驚きです。半断食、酵素、１日４回の体操恐るべし！！１カ月は以外にあっという間で、空腹感もさほどなく毎日楽しくそして楽に過ごせました。毎日の体操、ウォーキング、各種講座もあり、1日があっという間に過ぎてしまった感じです。ここで学んだ生活改善を是非とも日常生活に生かし、体の改善そして習慣にしていきたいです。谷先生、木村さん、本田さん、ヒロトさん、中村さんそして受講生の皆様、大変お世話になりました。ありがとうございました。心より感謝いたします。体もだいぶ締まり、軽くなりました。半断食も酵素もおいしかったです。食事の時間が楽しみでした。ごちそうさまでした。自宅でも続けててまいりますが、また是非お世話になりたいです。その時はまたよろしくお願いいたします。　　　

１カ月　痩身コース 16才 ♀ -5㎏
私は太っていることで自分に自信がなければ着たい服も着れず、女子高生の楽しみ全てを制限しちゃっていました。これまで何度もダイエットをしてちょっと痩せたと思ったらすぐにリバウンド・・・・をくり返してきました。今回これが最後のチャンスだと思ってこの夏に賭けて思い切ってここへ来ました。最初のうちは毎日がホームシックで同部屋の子に気づかれないように息を殺して泣いた夜もかんなの岩盤浴で汗とともに流した涙もいまでは懐かしいです(笑）断食中、何をやっても体重が減らない日がずっと続き、これ以上どうしたらいいんだろうと本当につらい時期もありました。でもそれはこれまでの自分のの食生活のつけがまわってきたのだと気づきました。それと同時にどれほど今まで不規則な生活を送ってきたのかを教えてくれた１カ月間でもありました。ここへ来て大っ嫌いだった自分をちょっとだけ好きになることができました。これまで頑張ってこなかった私がなんだかんだ毎日ウォーキングをかかさずにし、なんだ私もやればできるじゃんと自信につながりました！！！でもつらいのはこれから！帰ってからが本当の頑張りどきです。帰ってからもウォーキングは続けてさらに体重を落とせるように頑張ります！！自分に自信つけてＪＫ生活を楽しむぞー　　　最後にあやちゃん　あいちゃん　みさちゃん　谷先生、木村さんありがとうございました！

2011/6/1～7/31　60泊61日　20代　女性
私は、摂食障害（拒食からの過食）になり、家族関係や過剰なストレスで、心身共にボロボロになり、すがる思いで、このリフレッシュの森にきました。この2か月間、ここには書ききれない程、色々な思い出があります。断食は、3週間行いました。ちょうど断食が終わった日に、ひどい吐き気に襲われて、動けませんでした。その時は、谷先生や同室だった、えっちょんに、とても助けられて乗り越える事ができました。その後は、好転反応で背中一面に赤い発疹ができたり、足裏の皮がめくれました。みんなでウォーキングしたり、お話したりと、本当に楽しかったです。ここに来なければ出会えなかった人達で、ちょうど同じ時期に来ていた人達なので、すごい出会いだと思いました。心身共にボロボロで限界だったのに、それがここに来て良くなりました。正直、帰りたくありません。でも、きちんと家族と向き合ったり、問題を解決するために頑張ります。良い意味で、リフレッシュの森は帰ってきたい場所です。そして、もう、摂食障害と、さようならです！！この環境や暮らしに愛着がわきました。谷先生をはじめ、木村さん、ヒロトさん、中村さん本当にお世話になりました。えっちょん、あやパン、ゆかちゃん、もっちゃん、あさひちゃん、ゆりりん、ほのかちゃん、まーくんありがとう！！またどこかで会えるといいね。みんな、大好き！！

3/5～4/5　31泊32日　男　20代 185cm　113.8→96.7kg （-17.1kg）
ダイエットのため、リフレッシュの森に来ました。１ヵ月の滞在で目標体重よりも落ち、心身ともにリフレッシュすることができました。滞在中、思うように体重が落ちずイライラした時、木村さんや谷先生のサポートのおかげで乗り切ることができました。ありがとうございました！帰ってから自分でもここの食事と同じものを作り、更に痩せるように頑張ります！本当にありがとうございました！！

10/27～12/18（51泊52日）　26才　女性
短いような長いような51日間を過ごしました。普段の仕事でのストレスや悩みは、大自然の中でのウォーキングや仲間とのお喋りで自分を見つめ直す時間が出来、来る前のネガティブ志向はいつの間にか消えていました。リフレッシュの森の良い所は、全国各地から集まる、職業も年齢も違う人達との出会いがあること。普段なかなか言えない悩みも沢山話しました。楽しかった！！今回私は痩身コースでしたが、谷先生はマイペースにスケジュールを組んで下さり、3週間の断食は全く辛くなかったです。本当にありがとうございました。結果は－7ｋｇ弱と、とても満足です！！木村さん、色んな所に連れて行ってくれてありがとうございました。中村さんのごはん美味☆ヒロトさんのスローな感じのオーラはあったかくなりました。そして、ここで出会ったグルメな仲間たち。本当に感謝です。帰ったら美味しいものツアーしようね！！（チーズとか・・・海老とか・・・ケーキとか・・・チーズとか（笑））

11/5～12/11（36泊37日）　56才　女性
満足度120％です。
■減食4日間　→　酵素断食17日間　→　回復食14日間＋2日（目標－7キロ　※身長153ｃｍ）　■体重55.9キロ⇒48.7キロ（－7.2キロ）　体脂肪34％⇒26％（－8％）　毎日の朝のだるさ、胸のむかつきが無くなり、体温が安定して上昇など等。滞在中通して体調極めて良好でした。強いて言えば、辛かったのは12日間の停滞期、最終日に目標値に。達成感をもって帰宅することができます。
＜Ｍｙ　Ｆａｖｏｒｉｔｅ　3＞　1.　酵素ジュース（パワーの源であるうえに美味しい）　2.　自力整体（快感から快感へ）　3.　ヴァストリカ、アグニサール（身体目覚める谷先生のヨガ）　
一人一人の健康管理をしっかりして下さり、適切なアドバイスをして下さるちょっとクールな谷先生、色々大変お世話になった存在感大の木村さん、心癒されたヒロトさん、歯ブラシをくださった中村さん、そしてここで出会った個性豊かな皆さん、皆さんのお陰で長い滞在でしたが、大変楽しく過ごすことができました。本当に本当にありがとうございました。

2010/10/12～10/26 (14泊15日）　23才　女性
人生で初めての断食に来ました。すごーく不安でいっぱいでした(>_<)何事にもやる気がでずにただ毎日ボケーッとしてる日々で、心に穴があいた気持ちでした。このまま時間が経つだけなんて嫌。何か変わらなきゃ！！と思いネットで発見した次の日に来ていました。ダイエット目的で来て、痩せるぞーって気合い入ってました。うふっ！でも、ここに来て痩せたことはもちろん嬉しかったけど、他に沢山のコトを学びました☆本当にリフレッシュできました。体重が減ったことよりも体が軽くなったコトがとても嬉しいです。体操は最初は大変でした。かたい体だったから↓↓でも日に日に楽になって今でわすごく気持ちよく出来るよーになりました！酵素は、とっってもおいしくて毎日飲んじゃいましたー！思っていたより空腹感もなく過ごせました！！ウォーキングも沢山したから、体のラインが変わった！2週間いて－４㎏でした。でも、それ以上の効果があったと思います。温泉もすごく気持ちよかったし、本当に来てよかったと思いました。また必ずきます！！
谷先生：本当にお世話になりました！またよろしくお願いしまーっす！
木村さん：車いつもありがとうございました↑↑‘出来る女ハラダ”忘れないで下さい(笑）
ヒロトさん：あまり話す時間なかったけど、次は一緒に一服しましょう(笑）
なつきｻﾝ：すっごく頑張ってる姿いつも励まされました☆素敵なウェディングドレスで幸せになって下さい。
ちさきちゃん：目指せちさきちゃんのよーなやわらかい体☆次きたら大変身計画実行するカラ！
しょーこｻﾝ：自然体でニコニコいつも癒されました。辛くてもいつも元気をもらいました。
みきちゃん：車ありがとぉー☆ってか沢山話聞いてくれてありまとぉー！私いい彼氏つくって報告するカラ！
まいちゃん：マジメなのにどこか抜けてるまいちゃん！もっとイジメればよかった(笑）100年の森行くんだよー！！

2010/7/16～7/31（2週間)
超大食いで、食べるの大好き、夜中でもおいしそうなものを見たら食べちゃうし、意志も弱くてへたれな私が6日間の酵素断食をしました。いざ始めてみると、体がどんどん軽くなっていく感じがするし、ウメの酵素は美味しいし、すごい空腹感を感じるコトなく、意外と簡単でした。きっとみんなも一緒にやってるし、モチベーションを周りの人や環境が自然にあげてくれたんだと思います。こんなヘタレが出来たんだから誰でも出来るハズ！！　それから自力整体のおかげでO脚がなんかまっすぐになってきた気がします。私はたまにさぼったりマイペースでやっていたケド、きっと効果があるカラ、これを読んだ人はちゃんとさぼらず出て欲しいです。回復食になってチョット太っちゃったケド5kg弱減ったし、ここに来て良かったです。そしてあんまり食べなくても元気でいられるし、むしろ動けるし、早寝早起きしたら、1日にいろいろ出来るし、昼夜逆転、暴飲暴食の普段の生活を、チョットでも改善しようと思えたコトが、1番良かったと思います。こんな健康的な2weeksを過ごしたのも、お酒をこんなに飲まなかったのも、山登りなんかしちゃったのも記憶にないくらい久しぶりだったケド、なんだかんだ楽しかったです。あと7kgくらい痩せてモデルみたいな体型になるのが夢なので（笑）お家に帰ってもがんばろうと思います。まりchan、ゆりchan、みかみか、あやや、あさひchan、ようこchan、etc…皆のお陰でがんばれたし、楽しかったよん。岩盤浴とかプールとか一緒に行けて、私のどうでもいい話きいてくれてありまと。それからきむち。きむちには色々連れて行ってもらったり、気にかけてくれたり、ワガママきいてくれたり。感謝しまくりだよー。ありまと。きむちがいなかったら困ってたよ（笑）先生にも、トウフがいいとかワガママゆってゴメンなさい。みんなありまと。LOVE XOXO