お客様の声Voice of Customer

2010/7/26～8/25（30泊31日）半断食コース　男性　11歳　佐藤敬人（甘いもの大好きないやしんぼ)
ぼくは、鼻みずがひどく、それをなおしたいと思い母といっしょに断食にきました。その言葉ではじまった断食。つらい日、たのしい日、いろんな日がありましたが、それをのりこえて、こうして終わりの日があるのです。みなさんも、あきらめずに断食してください。たのしい日は毎日のようにつづいている時もありますが、とちゅうで母に甘い物を買って～などとあまえたのですが…おこられました。しかし、いろいろなところにでかけると（プールとか）めの前で子どもがアイスかって～ジュースかって～などと言っているのを見てはらがたって自分もほしいと言っても、あれもだめ、これもだめと言われすごくむかつきました。が…いまでは、ありがとうのきもちでいっぱいです。かんしゃかんしゃ。しかもいろいろな所につれていってくれた木村さん、カブトムシのことを話してくれたヒロトさん、断食、たいそう、そのほかの事でもおせわになったたにさん、そして、毎日の朝、昼、夜のごはんを作ってくれた中村さん、どうもありがとうございました。

2010/8/8～8/12 　42歳　女性 千葉県
勤続20年でもらったリフレッシュ休暇の2週間。その中でぽっかり空いた5日間。夫は休みが取れないので、1人旅でもしようかな?。と思ったけれど、1人で宿泊は値段が高い！！　どうしようかな?と思ってネットでいろいろ探して1泊10,000円！！　安いと思って予約しました。勿論、半断食コース！！　私にとっては正解でした。昼、夕の食事の美味しかったこと！！　玄米も初めて食べたけど、味があって満腹感があり、おかずもバラエティーにとんでいて大満足。（カレーに感涙）普段、料理が好きではなく、ごはんにおかず1品（量だけ多い）しか作らないので、帰ったら心を入れ替えて、少量で、美味しいおかずを作っていきたいと思います。ヨガ、体操、ベリーダンス、ウォーキング、温泉！！　いろいろ楽しめました。谷先生、木村マネージャー、スタッフの皆様、等々、本当にありがとうございました。

2010/7/4～7/10(6泊7日)　半断食　25歳　女性　神奈川
今回は２回目のリフレッシュの森、訪問でした。前回はダイエット目的で、断食４日＋回復４日、結果-５kg！！ちょうど一ヶ月前にお世話になったばかりです。転職を機に次の仕事が始まるまでの時間をどう過ごそうか悩んだ時、健康になれて、心も身体もリフレッシュできて、尚且つ体重も落とせるこのステキな場所に再来しようと決めました。前回５kg落としましたが、家に戻り１．５kgリバウンドしてしまった分を戻せたこと、食生活をリセット出来たこと、そして何より私の癒しの木村さんに再会できたこと！！また来て本当に良かった！！ランニングが趣味な私にとって、ココは最高の場所です！！自然、おいしいお水、温泉・・・。しばらく来れないかもしれませんが、仕事が落ちついたらリフレッシュしに絶対また来ます！！谷先生、ヒロトさん、木村さん、中村さん、大石さん、お手伝いの皆、本当にアリガトウ！！

2010/6/1～6/7　6泊7日　K.N
私は気力、体力とも限界で、体重増加で自信をなくし、どうしようもない状態でこちらへ来ましたが、7日目の今、体は疲れているけど頭も心もリフレッシュされ爽快な気分です。半断食と体操だけなのに3.5kgも減りました。（空腹感ゼロ）谷先生、木村さん、ヒロトさんはじめ、スタッフの方々がそっと見守って下さる中、様々なゲストの方々と出会い、お話を聞いたりする中で、多くのことを学びました。また、谷先生に食べ物や薬に逃げず自分と向き合うよう導かれ、特に夜中はもがき苦しみましたが、やり遂げたことで悩みの奥にある本当の気持ち、私自身が見えてきました。私は私。他の誰でもない私としてしっかり生きていこうと思います。また、毎日受けたビワ灸指圧（ありがとうございました）2回受けたリンパ整体もじわじわ効いて心からリラックスできました。これからまた日常生活に戻りますが、今はリラックスした気持ちで生活していける気がしています。自分のことしか考えられない状態から相手を思いやる余裕も取り戻しました。こちらの道場や整体の先生という休める場所を見つけただけでも、この一週間は人生のかけがえのないターニングポイントとなりました。疲れたら時々こちらで羽根を休ませていただきながら、全国で同じように悩みつつも前向きに生きている仲間達の存在を支えに頑張っていきます。本当にありがとうございました。心から感謝しています。

2010/5/24～5/30 (6泊7日半断食　ご飯多め)　25歳　女性
前回8kg減量、その後1kg弱リバウンドでこらえ、今回は半断食に挑戦しました。結果は1.6kg・・・まぁ?こんなもんでしょうか？？でも食欲アップで、このままいくともっとリバウンドしてしまうかも・・・と、ここに逃げ込んだのですが、一気にダイエットモード！！胃も小さくなったし、食欲も抑えられた気がします。ここからがスタートだと思い、6月中は食事制限＋運動で?3kg目指して頑張ってダイエットを続けたいものです。6月1日から新しい職場に行きます。休職中(プー太郎)の75日のうちの45日間はここで過ごしました。一番自分にとって貴重だったことは、皆さんとの出会いです。辛い事を抱えているのに、笑い飛ばしてしまう　みんなからには本当に元気をもらいました。また笑顔で再会しようね！！　ユカ

2009/10/5～9 西宮市　女性　２６歳　半断食コース
軽度のウツと睡眠障害で仕事を辞めて、実家で病院やらハリ治療やらカウンセリングやらに行きながらニート生活を約１年していました。ちょっと調子が良くなってきた頃に叔母のKさんがこの道場のことを教えてくれました。無駄な情報とかがなんにもない空間で自分と向き合うとスッキリするよ、と。で、来てみたら本当でした。スタッフの方々はさっぱりとした素敵で優しい方ばかりで参加しているみなさんもみんな優しく適度に距離をとってくれて、干渉されないところがとても良かったです。途中、ご飯が食べられなくなった時の皆さんの優しさは忘れられないと思います。りんごがこんなに美味しいと思ったのも初めてでした。薬を飲みつつ参加していたのでウォーキング中に急に睡魔に襲われたり、かと思えば二晩連続眠れず徹夜・・とかで、自分で自分の体が分からない感じがとてももどかしかったです。なので、薬を飲まないでもいいくらい良くなったら、もう一度ここへ来て、山登りに挑戦したいと思います。帰ってからも体操とクロス腹筋は続けます。とても楽しかったです。お腹もぺったんこになりました(＾＾)本当にリフレッシュ出来ました。みなさん　ありがとうございました！！！！！！！

2009 9.19〜23 　4泊5日　半断食　東京　26歳　女
友達が以前ここで断食をして良かったと勧められたので、今回申し込みましたが一言でいうならば素晴らしい体験でした。私の目的は減量よりも東京での不規則な生活、暴飲暴食を見つめなおしたかったという気持ちが一番大きかったです。初めての体験なので要領も分からず迎えた1日目、1食分の量を見た時ビックリしてしまいました。少し口に入れて箸を置き、たくさん噛むという事を繰り返し、5分もあれば食べ終わってしまうであろう量を30分以上かけて食べることによって、玄米ってこんなにも甘さがあるんだと知り、少しの量でも苦にならずに食事できました。とても長閑な場所なので、普段東京で慌ただしく生活している私には、ゆっくりと流れる時間がとても心地よく、心も身体も元気になれた事が嬉しかったですね。肌もキレイになりました。

9/9〜9/13 4泊5日(半断食) 都内　24才　会社員
突然、偶然の重なりで、ここを訪れることになりました。(夏休みが突然の日程変更で予定していた海外旅行に行けず・・・涙)国内で本気でゆーっくりできるところ、と思ってかねてから興味はあった断食へ。ただ5日後からの仕事の関係と体調のこともあり　半断食に。それでも私には十分なRefreshな時間でした。日常の時間よりも(朝は同じ時間に始まるけど)夕食、寝る時間は-4時間!!これだけで体は十分すぎるほどリズムをとりもどしたようにおもいます。。。久しぶりに目の下のクマが薄くなり、毎日の体操で全身が楽です。体重は..あんまり変わらずでしたがダイエットより何よりこの平穏な時間がもてたことがここに来て良かった、ということかもしれないな。ダイエット、ってだけでなくここは『癒し』ですね。こんなに静かな時間を過ごしたのは人生初かも。皆さんありがとうございました。
13.09.2009 あや

5/15～5/19　4泊5日 1回目
心も体もヘトヘトで、散々迷ってここに来ました。意志が弱く、自宅だったら絶対に半断食も断食も無理でした。１人で来て良かったと思います。長期で断食している子もいて、みんなすごいなって思いました。私は長期は無理だと思います・・・。ただ、４泊５日の間は、イライラする事もなく、快適に過ごせました。ストレッチや体操で、体がとてもやわらかくなりました。１番よかった事は、登山にチャレンジした事です。途中引き返そうと何度か思いましたが、山ですれ違ったみなさんに声をかけて頂き、山頂までたどりつく事が出来ました。食べなくても体力が、こんなにあるとは思いませんでした。自分と向き合ういい機会を作る事が出来みつめ直す事が出来ました。空が青い、緑がきれい、鳥の鳴き声にいやされ、人の温かさを感じました。
会社と家の通勤で、つかれ休みの日は家にとじこもるか、車でフラッと出掛けるだけの毎日で、最近人と会話していませんでした。色々な職業や年の子達がいて、若い子達と話せて、少し気分が若返りました。最終日夜に、３人でビーズブレスレットを作ったり、食堂で話したり、とても楽しかったです。（２人とも優しくて笑顔がかわいい♡）自宅に戻ったら、不安な事や向き合わないといけない事が色々あって不安もありますが、ここに来て前向きな気持ちになれたので、頑張れる気がします。テレビのない生活もたまにはいいですね！スタッフの皆さん、本当にありがとうございました。そして谷さん、前日にここに来るのを決めたにもかかわらず、心良く受け入れて頂いてありがとうございました。４泊５日、あっという間でした。今度来る時は、心も体も元気になった姿をみせに来たいです。

２００８年１２月２９日～２００９年１月２日　４拍５日　大久保邦彦（６６歳)
ヨガ・正食・禅の指導をしています。ヨガと禅はほぼ指導をできる様になりましたが、正食、特に治療的な使い方は全くできないので、今回、谷先生にお願いして、勉強させていただきに来ました。特に癌を治療する事は正食以外に適切な治療方法が無い現状の医療を何とかしたいと思っています。今回は半断食を体験しました。楽しくできました！！今後、ヨガの合宿をこの「リフレッシュ断食道場」でできる様になればと思っています。何時になるかはまだ解りませんが、いつか又、この「リフレッシュ断食道場」で皆様にお会いできる日を楽しみに。この有意義な５日間に感謝でいっぱいです。ありがとうございました。