お客様の声Voice of Customer

7/3～7/5（2泊3日）半断食　-1,5kg
初めての試みです。最初は別の合宿所を決めていましたが色々探しているうちに、何故かこちらになりました（クチコミが良かった！）半断食、結構楽しく過ごせました。空腹感ありませんよ。1日4回行うヨガは身体に大変良いと感じました。思っていたよりも体重が減りビックリしてます。今度はもう少し長く宿泊したいです。半世紀以上、生きてる私でも大丈夫！！もっと大勢の友達と来ようかと思ってます。目標-5kg

5/22～5/28　6泊7日　半断食コース　34才　女性　-3,3kg
気になっていた断食合宿に参加してみました。はじめは「どんな所？何をするの？」とおっかなびっくりでしたが、最後まで楽しく過ごせました。谷先生をはじめとするスタッフの皆様ありがとうございました。途中、体調不良で体操等に参加できなかったのが心残りです。次回はもっと体重を減らすため、長期で全工程参加したいです。最後になりましたが、仲間の皆さんありがとう！

5/21～5/24　3泊4日　半断食　-1kg
HPを見て、谷さんの優しそうな雰囲気でダイエットの事を色々相談できそうだなと思って来ました。体が重く、足も痛かったので、どうにかしなければと思っていました。体操で階段の登り降りが楽になりました。体も軽くなったのでよかったです。寝る前に胃が重かったのが軽くなりました。また来たいです（月に一度位）

3/7～3/8（1泊2日）　46才　女性
はじめて「リフレッシュの森」に来ました。他での断食合宿の体験はあるのですが、コチラはとても気に入りました。なんといってもシステムがしっかりしていて気持ち良く過ごすための気配りが感じ取れます。長期はムリですが月に１回くらいのペースで１泊２日又は２泊３日でマメに来たいと思いました。次は主人も一緒に参加します。ありがとうございました。

3/3～3/6（3泊4日）　（半断食コース）37才　女性
初めて来ました。常に悪い方向に考え、過食するのを治したくて来たのですが、谷さんに相談にのっていただいた時に手渡された本で解決しました。一瞬で霧がかかったような状態の頭の中が晴れて驚きました。頭がスッキリしたので家に帰って楽しい生活が送れそうです。木村さん、ヒロトさん、中村さん、短い間でしたが有難うございました。また来ます。

1/17～1/20（3泊4日）　30才　女性
初めて来ました。久しぶりの連休に何か意味のある事をやりたいと思いここに来ました。昔からダイエットや食事の面など色々興味があり、自分でも経験したきた事などありましたが、今、行き着くところは、自分との向き合いで、自分との対話でした。ここでは、そんな自分との対話ができる環境と貴重な体験をさせて頂きました。あと改めて、食事の見直しと体の大切さを感じる事ができたと思います。ここで知り合った皆とも、もっと長くいれたら良かったのですが・・・。少ない時間で残念です。またこれから色々な経験をして自分を向上できたらいいなと思います。また何か行き詰る事があったら、ここへ来て浄化しに来ますね！！貴重な体験をありがとうございました。

1/2～1/8（6泊7日）　28才　女性
過食が酷くブクブクになってしまって困っている時に、ここのホームページを見つけました。運動がなかなかできなかったのですが、それでも3ｋｇ弱痩せることができました。いつもは半断食だったのですが、今日、最後に酵素ジュースを飲んでみました。半断食のご飯も美味しく、そしてまた、酵素ジュースもとても美味しくびっくりしました。6泊7日と短期間でしたが、キレイに痩せれたと思っています。十分な休息にもなりました。家に帰ってもこのまま体型を維持できるように、努力します！あと、ここで色んな人と出会えてすごく良かったです。特に谷先生！お世話になりました。ご恩は忘れません。あと、オリゴ糖効きました。お腹がさらにすっきりしました。

12/23～12/28（5泊6日）　（半断食コース）33才　女性
夏木マリの本で「年に1回のデトックス、体にいいことすると気持ちいい～そのあと食べるフランスパンの味が絶味！」とか書いてあるのをきっかけに、何でも興味を持ち出したらやらないと気がすまない私は、調べてここに行き着きました。あれこれ検討した結果、体を動かす活動が沢山あれば空腹も感じないのでは？とリフレッシュの森に決めました。案の定、ここにして良かったです。谷先生をはじめ、スタッフも親切に対応、自己管理をほどよく無理なくして下さいますし、家族の一員となった気分で快適に過ごせました。元々、健康＋ヨガオタクの私でしたが、さらに熱が強まった気がします。「食べたい時に食べたい物を食べたいだけ食べる」人間が自然体で生きるために当たり前のことを、再びここで学ばせて頂きました。お世話になりました。また遊びに？ヨガを教えに？来ます。

2010/10/10～10/13　（3泊4日）26才　女性
3回めのリピーターです。今回は半断食コースでした。東京にいると、日々リラックスやリフレッシュすること、自分の心を休めてあげることを忘れてしまいがちで、自分で気づかないうちにストレスフルになってしまいます。ここに来ると、そんな自分に優しくしてあげられる時間を持てて、本当にリラックスできて安心できます。毎日の生活の中で、食事やストレッチなどの基本的なことに気を配って生活できれば良いのだけど、不規則な生活リズムなもので、中々難しく思っています。ここでリフレッシュしたり多少なりとも体質改善できても、普段の生活に戻ってからが本番というか、勝負（？）なので、本当に自分を変えるにはもっともっと長い時間が必要なんだろうなって思います。今は仕事を辞めることはできないけど、もし今後時間がたくさん持てるようになったら、今度長期で滞在したいなと思っています。それまではチョコチョコ来て、日々たまったストレスを癒したいな。半断食コースのおかず、どれもこれも美味でした。食のありがたみを感じました。スタッフのみなさん、いつもありがとうございます。今後もよろしくお願いします。

2010/10/8～10/10　（2泊3日）
毎日、雑事に追われ、少し自分の時間が持ちたいと思い、参加しました。時間の流れがゆっくりなのに一日が終わるのが早く、思いがけず充実した安定できる気持ちになりました。食事を頂き、今までの自分の食生活を見直す良い機会となり、教えて頂いたスタッフの皆様有難うございました。短い時間でも減量できたのが自分へのごほうびとなりました。（嬉しい！！）又、身体が休まり、明日からの生活を頑張りたいと思います。