2017年3月18日～20日　2泊3日　半断食コース
初参加でした。とてもリフレッシュできました。玄米のおいしさを初めて知りました。今までの食生活を見直すとても良いきっかけとなりました。今後玄米を取り入れてバランスのとれた食事を心掛けます。またノルディックウォーキングを行ってとても良い運動になりました。全身を使って歩くことが大切で、普段使わない筋肉を使って、続けることで引き締まった体を作っていきたいです。心も体もリフレッシュできて良い体験をすることができました。また参加したいです。本当にありがとうございました。