2018年４月16日～20日　半断食コース　20代女性
大学卒業後、２年間の社会人生活を経て10kg太ってしまいました。毎日仕事に追われることに疲れ、今年３月に仕事を退職してから、しばらく休養していました。そんな時、「気分転換しに行かない？」と母から誘われてリフレッシュの森に来ました。はじめは気分が少しでも変わるといいなという思いで、体重も減ったらもっといいなーと思っていました。ここでの生活が始まると、想像以上に体重が減っていき、最終的には３kg減量することができました。運動は苦手でしたが、朝のウォーキングや講座がとても面白く、体を動かすのがとても楽しかったです。特にノルディックウォーキングはこれから趣味として始めてみたいです！食事についても、とても美味しかったです。肉や魚、卵を使わなくても品数豊富におかずを作れるんだと驚きました。帰ったら真似して作ってみようと思います。この５日間で心も体も軽くなり、これからの人生についてもじっくりと考えることができました。スタッフの皆様、受講生の皆様、温かく迎えていただき本当にありがとうございました！