４月５日まで　３１泊お手伝いコース　３６才女性
１カ月間、お手伝いコースで初参加させていただきました。５日間準備食、１５日間断食、１０日間回復食～２日間断食と、断食を最後に２日間追加。合計で８kg弱落ちました。私の体にはとても断食が合っている様で、ダイエット意外でも断食中日々元気になっていきました。朝のお散歩とかんなの湯でのセルライトケアがスタートダッシュで、その後はゆっくり過ごし、最後の５日間はランニング１０kg弱頑張りました。落ち方は個人差がありますが、学んだのは無理に落とそうと頑張りすぎず、程良く楽しくが一番落ちやすいと思いました。次回来た時は、半断食で来ようと思いました！！ここ、リフレッシュの森のスタッフさん、ボランティアさん達全員家族の様な暖かさで迎えていただき、長い様でとても短い１ヵ月でした。本当にお世話になりました。気もちもとても前向きになり、自分と向き合うとても大切な時間にもなりました！！ありがとうございました☆☆