2019年6月10日～7月10日　30泊31日　断食コース　30代　男性
今回はお手伝いコースでお世話になりました。お手伝いは来る前は不安でしたが、スタッフさんや他のお手伝いの方に優しく教えてもらい仕事にはすぐ慣れて1ヶ月やり切ることができました。また、1ヶ月という長期間でしたが、色々な種類の講座があったことであまり飽きずに過ごすことができました。毎朝のウォーキングは夏なのに涼しい森の中を歩くことで気持ちのいい目覚めになりました。また、週一回のバトミントンはいい気晴らしになりました。最後に和田さんに勝てたのはいい思い出です（笑）。ウォーキングなどだけでなく、フェルデンクライスやライフキネティック、ノルディックウォーキング、ズンバ、ボクワといった今まで知らなかったアクティビティに触れることができ、貴重な経験になりました。特にノルディックウォーキングでは坂元先生がコースに工夫を凝らしていただき、自然の中のいい景色を気持ちいいウォーキングと一緒にたくさん楽しむことができました。また、1ヶ月間毎日自力整体やヨガを継続的に行ったことで、日常生活で溜まった凝りがほぐれ昔の柔らかさを少し取り戻せたと思います。1ヶ月という期間は正直長く感じる時もありましたが、結果的に体重も108キロ→93キロに大幅に減らすことができ精神的にもリフレッシュすることができました。長い間お世話になり本当にありがとうございました。