5/15～6/14 1ヶ月のお手伝いコース　　20代女　　酵素断食14日間　－7㎏
過労で仕事を辞め、ニート生活を送っていると昼夜逆転＆食べたい時に好きなだけ食べる生活により体がえらいことに・・・。生活習慣の改善とダイエットが目的で１ヶ月こちらでお世話になることにしました。はじめは不安もあったものの、皆さん優しい方ばかりで仲良くして頂き、本当に充実したかけがえのない1ヶ月となりました。ここには色んな人が来ていて、ここに来なければ出会うことのなかった人達と出会い、たくさんのことを話し、自分の世界が少し広がったように思います。体調に関しては、体と食事についての意識が変わったことが嬉しいです。14日間の断食を終え、5日間お粥を食べ、20日ぶりに食べた玄米のおいしさは一生忘れないでしょう。断食中に少し体調を崩してしまいましたが、回復食を進めるうちにどんどん元気になっていき、改めて体は食事でできているんだなぁと気づかされました。ヨガやエアロビで体の動かし方を知ることもできました。リフレッシュの森で出会ったすべての方に感謝します。ありがとうございました。