お客様の声Voice of Customer

2023・1・13～2・12　初参加　お手伝いコース　20代女性
1か月間、大変お世話になりました！コロナ禍で20㎏以上太ってしまい、自分の健康を見直して生活習慣を改善するためにこちらの施設に来ました。結果としてー10㎏の減量に成功し、身体の変化を実感することができました😊毎日の講座や温泉へのウォーキングに参加し、大好きなサウナも思う存分堪能して心も身体もすごくリフレッシュできました！特にお気に入りなのはマリ先生のベリーダンス講座です♡帰ってからも習い事としてやってみようかなと思います。また、これまで私はお野菜を使ったお料理をあまり好まなかったのですが、リフレッシュの森のお食事がすーーっごく美味しくて食べ物の好き嫌いがなくなりました✨毎日美味しいお食事を作ってくださるシェフの中村さん、本田さん、本当にありがとうございました😊♡レシピ本出してください(笑)1か月間滞在して、明らかに動きが機敏になり、年相応の体力を取り戻せて本当に良かったです！酵素ジュースも最初は不安でしたが、すごく美味しくて断食期間中も楽しく飲むことができました。お手伝いコースでいらした皆さんをはじめ、普段の生活では関わる機会のない方々とのすてきな出会いが沢山あり、来たばかりの頃は早く帰りたかったのに今は帰りたくありません💦お家に帰ってからもダイエットは続けていこうと思います♪最後に、ふみさん、坂田さん、長部さん、坂元さん、ヒロトさん、フラダンス逸見先生、フェルデンクライスの吉田先生、マリ先生、中村さん、本田さん、お手伝いコースで仲良くしていただいた皆さん、本当にありがとうございました♡絶対また来ようと思います😊その時にはもっとスレンダーになっていたいです（笑）　イヴちゃんすごくかわいくて癒しでした♡　石川

2020年8月5日〜9月5日　31泊32日　お手伝いコース　３０代女性
初めて参加させて頂きました。私がリフレッシュの森に参加した目的は自分を変えたかったからです。生き方、考え方、性格、体型など挙げたらキリがないのですが1ヶ月やり切ったという自信と経験が自分が変わるきっかけに繋がるかもと思ったんです・・・さてさて、1ヶ月やってみた結果ですよね。みなさん知りたいのは・・実はですね・・・何も変わっていません笑あ、体重は減りましたよもちろん！！体重に関しては、ここに書いてある通り先輩方が伝えているので省きます・・リフレッシュの森での1番重要な所だと私個人は思うのですが、人との出逢いでした。スタッフの方々はもちろんですが、この1ヶ月で沢山のお客様を迎え入れて、送り出しを繰り返し、色んな性格の方、考え方、捉え方、話し方の方々と触れ合い、ここでしか出逢えなかった方しかいませんでした。（みなさん異業種で・・）・・・つづきます→

本当は1人ずつ伝えたいのですが、すごい人数になってしまうのでまとめてしまいますねwwその「リフレッシュの森じゃないと出逢えなかった人たち」に加えてノルディックウォーキングやライフキネティックでは異文化と体の使い方を、BOKWA、ZUMBA、リフレッシュダンスでは楽しく体を動かす事を、フラダンスでは自分に感謝する事、全て自然と繋がっている事を、和田さんのBody Shapeと竹ちゃんの個人筋トレではリバウンドしにくい体作りの仕組みと諦めない心wwを、HIIT BX、パンチ＆キックではボクシングの楽しさとストレス発散方法を、畑の樂校では地元の方々の優しさと、野菜を作る大変さを、バトミントンは楽しすぎて・・・いや本当に・・そしてフェルデンクライスは吉田先生ゴッドハンド✊心と体は繋がってるのを理解できたし、絶対また個人レッスンしてもらうしなんなら1日しか経ってないけどもうやってもらいたいし！！！そんな「すごすぎる講習と講師の方々」のおかげで無理に変える必要ないんだって思えたんです。あ、体型以外はね。自分が変わりたい！と思った時は自然と変わっていくし、それによって思考が変わって、性格が変わって、人生が変わるんだと思えました。焦ってたんだなってリフレッシュの森で過ごして、気がつけたんです・・・本当リフレッシュできました！！うるさかったと思いますがまた来ます！！！ありがとうございました！！！・・・・やばい長くない！ww

2020年7月25日〜8月24日（お手伝い1ヶ月コース）　男性　25歳　初めての参加

1ヶ月間大変お世話になりました。参加目的①減量②休肝③食生活の改善④運動の習慣化　おかげさまで上記目的を全て達成することが出来ました。スタッフの皆様含め、他のお客さんも似たような目的を持って参加されているため、常に目的を忘れることなく頑張れる環境に身をおけたことが最大の魅力だなと感じました。結果10kg減しました。（83kg→73kg）　単純に断食するというものではダメであり、準備食→断食→回復食の流れの大切さ。有酸素運動や筋トレの正しいやり方をこれからの生活にも生かし、リバウンドして戻ってこないよう精進し続けます。和田さんを始めを始めとするスタッフの皆様、親身に接して頂きありがとうございました。谷さん、リフレッシュの森を創業して下さり感謝です。たけちゃん、ちゃそ、なかやん、夏の素敵な思い出をありがとう。この1ヶ月間は一生忘れられない時間になりました。本当にお世話になりました。次会うときはもっと魅力的な男になって帰って来ます！！ありがとうございました！！

2020年5月10日〜7月9日　2ヶ月間　お手伝いコース　松ピー
減量目標20kg！心と体の健康を取り戻すため「必ず綺麗になって、強くなって家に帰る」という、明確な目標を持って、この森に来ました。私の背中を押してくれたのは主人と１０歳になる娘でした。2ヶ月間の長い時間を私にくれたのです。ここに来るまでは、心のバランスを崩し、ボロボロだった私・・・しかし！素晴らしい講座の数々、プロフェッショナルなインストラクターの皆様、そして何よりも、心を分かってくださるスタッフの皆様の暖かさがあったからこそ頑張り抜く事が出来た。感謝してもしきれません。本当にありがとうございました♡そして、愛しい家族にたくさんありがとうを言いたい。汗を流す楽しさ、美味しく食べる嬉しさ、心の底から元気になりたいと思う気持ちが私の中に戻って来ました。溢れて来ました。一生忘れる事のできない2ヶ月間でした。全てが幸せでした！☆減量-22kg達成☆ここで出会った友達は私の一生の宝物です♡

2020年2月15日～3月16日　お手伝いコース　60代　女性
初めての参加です。私は普段からあまり良くなかった膝の調子が急に悪くなり、70歳まで働くと決めていた商売を止め、これからは健康寿命で100歳まで楽しく老後を迎えることを目標としました。その為にはまず健康でなくてはいけません。足の為にも痩せて、いつも人間ドックで指摘される中性脂肪を下げたいと思い入所しました。始めは長い距離を歩くことができず、かんな温泉にも行けませんでしたが、今ではかんな温泉への5キロのウォーキングも毎日ではありませんが、参加できるようになりました。私にとっては自力整体とヨガの講義が私の体を良くしてくれたと思っています。帰りましたらお買い物はノルディックウォーキングのように歩き、こちらで教わった事を続け、楽しい人生を送ります。お世話になりました。いい経験ができました。楽しかったです。8.2㎏落とすことができましたが、その後１週間ほど普通食をいただき　1㎏ほど＋にしてしまいました。でも首ができてうれしいです。桜がきれいでした。

2020年2月10日～3月13日　32泊33日　お手伝いコース　40代　女性
目標体重マイナス　10キロと決め、35泊36日で申し込みをしました。結果的にはちょうど　1ヶ月で10キロの減量に成功したので、3日早く帰宅することになりました😊　　最初は半断食を　4日間、その後、10日間は普通食小（玄米ごはん60ｇ）で　4キロ落ち、3週目に入って酵素断食を　7日間＋回復食　3日間で　4キロで、計　8キロ落ちました。2日間ほど半断食に戻し、もう一度　3日間だけ酵素断食＋回復食　2日間で　2キロ落ち、目標のマイナス　10キロ達成っといった流れです。達成できた理由の　1つとして、朝のウォーキングや温泉ウォーキング、ノルディックウォーキング、ヨガ、自力整体などほぼ毎日参加し、お手伝いコースということもあってずっと動いていました。動いていると　1日がとても早く感じられ食べたい衝動を抑えることができたので、部屋にいるよりはできるだけ講座に参加することをオススメします。この断食で私が一番ためになったのは、”食べている物で体が作られている”というあたり前のことを理解することができたこと。体の不調は、私の食生活を見直してほしいという体からのサインだったんだと実感しました。リフレッシュの森で美味しく心と体に優しい料理のレシピも教えていただいたので、自宅に戻ってもこの食事を実践していきます。約　1ヶ月間、本当にお世話になりました。ありがとうございました(⌒∇⌒)

2019年11月7日～12月9日　酵素断食コース　20代　男性
一ヶ月間のお手伝いコースで参加させていただきました。体調がかなり改善され、体重も　－13㎏落とすことが出来ました。何より、動いたり軽い運動をすることに全く抵抗がなくなり、特に歩くことに関しては毎日の習慣にしたいと思えるようになりました。今回の参加を機に、体質はもちろんですが、健康に対する考え方や意識が変ったのが一番大きかったと思います。最後に、お手伝いコースで参加して本当に良かったです。リフレッシュの森のスタッフの皆さんや、一緒にお手伝いをしていた方々と接する機会が多いので、とても仲良くなることができ、本当にお世話になりました。毎日笑いながらおもいきり楽しめた一ヶ月間でした。ありがとうございました。

姉の紹介で初めて参加しました。お手伝いコースで一ヶ月滞在して、半断食6日→断食14日→回復食は普通食まで戻しました。断食はもっと辛いものかと思っていましたが、何気に忙しく、暇なく過ごせたので、思っていたよりもかなり楽に感じました。（でも10日を超えるとやっぱりシンドサもあり）　　色んな講座もあったり、皆で楽しくワイワイと過ごせてとても楽しかったです。スタッフの皆さんにも親切にして頂き、ありがとうございました。心と身体のデトックスができたので、下山してからもマクロビなど取り入れながら頑張っていこうと思います。ありがとうございました！

2019年9月30日～11月1日　お手伝いコース（断食）20代
初めての断食で不安もありましたが、減量とアトピーの改善の目的で参加しました。結果は14キロ程の減量とアトピーの赤みはだいぶ治まることができました。これをキッカケに帰宅してからも食事や運動を見直していきたいと思います。スタッフの皆さんはどんない忙しくても話を聞いてくださり全力でアドバイスをしてくれます。「自分を律する」という想いがあれば変わることが可能なんだと教わりました。また、ここで出会った人や一緒に1ヶ月お手伝いを頑張った人のおかげで考え方やモチベーションを保つことができました。自分の身体や心とじっくりと向き合い、会話をする良い機会になりました。お世話になりました。ありがとうございました。