2018年7月20日～7月22日　2泊3日　断食コース　
初め、断食と聞いてとても不安でした。日々の暴飲暴食が長年蓄積されているのでうまく結果がでないのでは？！もしかしたら、断食できなくて食べ物を欲してしまうのでは・・・と思ってました。今回初めてでしたが、環境が良かった事、施設の方、宿泊者の方みな優しく、2泊3日があっという間でした。今回の経験を今後も生かして生活習慣、主に食生活をきちんと見直していこうと思います。この断食旅行に誘ってくれた友に感謝です。