2019年9月7日～9日　2泊3日　断食コース　40代　初参加
30才を過ぎ、にじりにじり体重増加、気がつけば当時より、＋10ｋｇ、ヤバイ！と思いつつも今日まで運動もせずに過ごしていました。リピーターの友達の勧めで初断食しましたが、そこまで辛くなく、運動等も日常に取り入れながら続けていけそうです。1番は意識を改革ができたこと！エクササイズのやり方を学べたこと！これからは暴飲暴食せずに、自分の身体を大切に生活しよう！と思えるいいきっかけになりました。ありがとうございました。