2020年1月14日～17日　3泊4日　断食コース　初回　20代　女性
ずっと来てみたかった断食道場。とても良い体験になりました。3日目の空腹が一番辛かったです。かんなの湯の誘惑が・・・（汗）。でも4日目の今は心なしか体も軽く、夜中起きることもなく目覚めスッキリ。普段はどれだけでも寝られるのですが、7時間睡眠でここまでスッキリできたことに驚きです。そして毎朝のウォーキングが最高でした。普段から運動する方ではないので筋肉痛もあり大変でしたが、空気の良さと自然の中を歩くということから、とても気持ち良く一日を始められました。心残りがあるとすれば、自分のやりたいことをかなり持ち込んでしまったため、あまり講座に参加できなかったことです。次回はのんびりできる状態で臨みたいを思います。ここで得た新しい食生活を失わぬよう、頑張ります。身も心もリフレッシュできました。ありがとうございました！