2018年8月6日～8月7日　1泊2日　　断食コース　20代　女性
断食に以前から興味があり、リフレッシュとダイエット目的で参加させていただきました。時間に余裕が無いため（自己スケジュール管理不足ですが）夜勤明けで来館。その後、自力整体のみ参加し、酵素風呂で身体を休めて就寝。いつも24：00を回るのに、22：00すぎに寝られて嬉しいです。しかし中途覚醒が2、3回ある上に、起床時にとてつもなく眠く、少しふらつきました。スタッフさんによると“いつも気を張っている状態”　、“ミスが許されない仕事”だからと教えていただき、とても納得しました。確かに仕事もプライベートも気を張っており、身体が欲する“休み”をしっかりととれていなかったと思います。次はもう少し長期間で参加したいです。自分自身の声に耳を傾けられる良い機会でした。ありがとうございました。