2018年6月11日〜6月13日　2泊3日　断食コース　60代女性

断食は初めてでしたが、色々な講座に参加し、心配していたほど空腹に悩まされることなく過ごすことができました。これまでダイエットは色々してきました（美容クリニック、ボディエステ、筋トレ＋糖質制限…）。その度に3ｋｇ～7ｋｇ減量してはリバウンドをくり返して来ました。今後は自分の食生活を見直し、健康的なダイエットを心掛けていこうと思います。大変良い体験をさせていただき、ありがとうございました。