2015年11月21日～24日　3泊4日　断食コース　40代　男性　
今回、体験された方の紹介で初めて参加してみました。中々、自分と向き合う時間がとれず、20代で会社に入社してからの体重が約30ｋｇ増え、暴飲暴食の日々が続いていました。その中で「断食して、一度胃袋を小さくしてこい」と言われ、断食コースに臨みました。いきなり食事を断っと思いきや、少しずつ減らし、その合間で自力整体やヨガなどを通じ、体の中から全てをリフレッシュしながら悪いものを外に出し、人本来の姿へ戻っていくことを感じながら、過ごしていきました。途中、普段使ってない筋肉を見直し、改めて運動不足も実感しながら、いい時間を過ごせたかと感じています。又、機会があれば、是非とも自分の身体をリセットしに戻って来たいです。今度は少し筋力を付けて、トレーニングに参加できる身体にしてきます。スタッフの皆様ともども同じ時を過ごせた皆様、本当にありがとうございました。